Nordic Walking

Lauftraining mit Stöcken.
Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur.

Nordic Walking, hatte sich ursprünglich der finnische Ski-Verband als Sommer-Training für Winter-Sportler ausgedacht. Das Laufen mit Langlaufstöcken funktioniert und trainiert die Athleten wie beim Skilanglauf - nur eben ohne Ski.

Nordic Walking hat auch hierzulande das Zeug zur Trendsportart, und zwar für jedermann zwischen acht und achtzig. Durch die Stöcke werden Gelenke, Knie, Hüfte und Wirbelsäule bis zu 30 Prozent entlastet - 600 Muskeln werden trainiert und im Durchschnitt 400 Kalorien pro Stunde verbrannt.