Stretch Pilates

Kombination von Stretching Übungen und Pilatesübungen. Pilates ist Muskeltraining für den ganzen Körper.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga, Akrobatik und Ballett enthält.
Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen.
Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und "die eigene Mitte" zu finden.