WBS

Präventiv wirksame Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des gesamten Muskelkorsetts.
Dehnung und Mobilisation sind hier genauso wichtig, wie die gezielte Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur.

Gegen Rückenschmerzen hilft nur die Bewegung. Durch Bewegung bekommt die Wirbelsäule den Ausgleich, den sie nach zu langem Sitzen oder Stehen braucht.